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暑中見舞い申し上げます 2018 [LIFE]

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[晴れ]「何も言えなくて・・夏」

暑くて もう何も言えない [ふらふら]
ので雑感と与太話。

[サッカー]FIFA WC ロシア大会  レ・ブルーが20年ぶりのチャンピオン!!
もうテレビ見るのに夜更かし早起きしないですみます。

[TV]かぶるように、ツール・ド・フランスが始まってますね
これはダイジェストだけ見るようにしてます。
そんなんで買い物チャリに乗ったりしたら・・
思わずスプリント。
前行くチャリをかまわずぶち抜きますw

[サッカー]イニエスタが神戸に来るってのに引き続きBIGな人がっ
フェルナンド・トーレスが鳥栖にwww

F・トーレス.jpg
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このタオル 欲しいw

よく考えると、日産stdだけじゃなくって、
平塚や等々力のスタジアムに行けばいいんだと気が付きました[わーい(嬉しい顔)]
味スタも守備範囲だな。

[晴れ]テレビの映像でオンエアされますが、どこもかしこもクソ熱いのにお祭りの季節です。
お祭り大好きですが、最近何処にも出かけられていません。

京都・祇園祭宵山

学生の頃に行ったきり、
四条通りの交差点で写真撮影頑張りました。 
その後まったくご無沙汰してます。

博多・祇園山笠 

長期出張で行ってたんですが、
仕事終わって2,3日休暇のつもりで油断してたらすぐ戻れと・・・[もうやだ~(悲しい顔)]
ちょこっとしか見られませんでした。
 


[晴れ]さてツアーに出る算段してますが・・・
天気はどうだろー? 
7月上旬行った人はハズレくじひいて
蝦夷梅雨真っ盛りだったようだけどね

台風が来なけりゃいいけど・・・[パンチ]











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今日もドラッグストアへGO  [LIFE]

[晴れ]なんか、連日ドラッグストアに行ってますw

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ジジイだけど夏のスキンケア
昔っからこれ

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ヘルメットの内装の湿気取り シリカゲルじゃなんか追いつかないw
試行錯誤中


こんなのはドラッグストアは当たり前なんですが、
ウチの近所では食料品が充実していて、下手にスーパーマーケットで購入するより、
ドラッグストアのほうがお安いです。

タマゴが10個97円(税別)とか(Sだけど・・)
お米とか食パンやカップラもお安いです 
奥さんw

ちょいと前は5キロほどチャリで走って、かのOKストアまで行ってたんだけどね・・
いまはドラッグストアをはしごしてます。

野菜は駅前の◯◯フルーツが安いかな〜
スーパーマーケットもコンビニもチャリ可動範囲内にいっぱいあリ、
食料調達には不自由してません。

[病院]この間、健康診断逝ってきました・・・
不健康不良老人と化してきたかな・・・血圧高いし[もうやだ~(悲しい顔)]
タバコやめたのに・・・
体重が2キロ増えてて。。(´・ω・`) ショボーン

[サッカー]ネイマール ざま〜♪ マルセロは好きなんだけどね[手(チョキ)]


[雨]西日本 大雨災害で亡くなられた方に 合掌

で、関東地方は地震かよ・・・  日本終わったかな
緊急地震速報も発報されないし









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アボカド栽培日記 其の11 [LIFE]

[晴れ]ネタがないモンで、何ヶ月ぶりのアボカド栽培日記

種1号(3年経過)と種3号(2年経過)
2号は根腐れして廃棄しました。

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水だけやってて、結構そだってます。
へんなとこから枝が葉っぱがでてきてます。

そんでまた、アボカドサラダ作ったので・・
種が・・残って・・・
また水栽培してます[わーい(嬉しい顔)]
種5号と6号っす。



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毎日の血圧管理をiPhone の「ヘルスケア」で記録をとる [LIFE]

高血圧の健康不良JJIです。

[病院]総合診療科のドクタから毎朝毎晩血圧測定しろと言われたので、
真面目にノートをつけてますが、

ふとしたことから、iPhoneで管理出来るって知り、
2月分から移行入力しました。


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恐るべきかなiPhone「ヘルスケア」

このアプリケーションは端っこの方に追いやってたんだけど、
一挙にフロントページに進出しました。

アクティビティもついでに・・かってに歩数はかってくれますww


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この日は丸一日お仕事で、ちょいと歩き杉だわな


熱が出ないのでインフルでは無いけど、
風邪引いて、声が枯れて 天龍源一郎になっちゃってます。
電話しても認識してもらえません[がく~(落胆した顔)]
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血圧が高いっ!! ・ DAISO USBスピーカ ・ 野郎ラーメン [LIFE]

[病院]血圧計を入手しました

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毎朝毎晩、血圧を測ってます。薬も飲んでます。
歳のせいでしょか、運動不足かな
食生活のせいかな・・・タバコもやめてますwww[禁煙]



[るんるん]DAISOの USBスピーカ@300 アンプ内蔵
¥300のわりには音がいいと評判なので買ってみた。
筐体内側に遮音材としてフェルトを貼り付けますた。

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一応フルレンジ!!

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Macにはharman kardonを繋いでるので、唯一のwinのノートに繋いでます。

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まー、そこそこの音は出てますね。
これ以上は望めません@300だからね



[レストラン]野郎ラーメン
はじめて食ってみた。
先日、秋葉原に行ったんだけど、
夜遅い時間だったのでパスしました。
で、川崎の店舗へ
http://www.yaroramen.com/
汁なし野郎ラーメン

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丼にアイテム名が入ってるのはわかりやすくていいな、
ちょいとやみつきになるかな

血圧高くて、こんなの食ってていいんだろか 俺・・・[がく~(落胆した顔)]







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♫「ヨコハマさわやかさん」が聞こえたのでダッシュする [LIFE]

[晴れ]祝日ってことで油断してました。
今日は月曜日「燃えるゴミ」の日でした。

横浜市民であれば、おなじみのあのメロディ♫が聞こえてきた。






5階から階段をダッシュで駆け下ります。
駐輪場出入り口で1FのBBAと遭遇、
「行っちゃいましたよ」って、ダッシュ確定[ダッシュ(走り出すさま)]
ワンブロック先でゴミ収集車に追いつき、間に合いました。
帰り際、7Fの奥様ともスレ違い。こちらもダッシュされたようだ(笑)

[るんるん]横浜市資源循環局(清掃局)のパッカー車が運行中・収集時流してる
おなじみのメロディです。

小幡富士子 作詞 / ひらい一豪 補作
高木東六 作曲 / 一ノ瀬義孝 編曲

みどりのそよ風 ジョギングしましょう
ましろいカモメも とんでます
港のかおり ここはヨコハマ
きれいな町です
みんなの町です

さわやかな さわやかな
ヨコハマ おはよう
だいすきな だいすきな
ヨコハマ おはよう
※くりかえし

[晴れ]これの他「故郷の空」とか
クレージーケンバンドの「いいね!ヨコハマG30」とかあるらしいけど、
聞いたことが無いwww

市民としては♫「ヨコハマさわやかさん」と聞くと
あ、ゴミ収集車が 「きたー!!」ってわかるのである。
だが、横浜市歌とくらべ。皆これを歌えるってわけではない。
サビの部分しか歌えませんがな・・

[晴れ]明日は「ビン・カン・ペットボトル」の収集日ですって、
無関係の人ばっかりであるな www






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河口慧海「チベット旅行記」を読んで、ツァンパを作ってみた [LIFE]

[足]いまから120年前、河口慧海師は仏教の経典を求め
インドから鎖国状態だったチベットに行くという旅行記。

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日本人初のチベット入国であり、初のヒマラヤ山脈徒歩縦断というアドベンチャ記録です。
1980年代にこれ読んで、チベットへ行ってみたいと思いましたが、
願い果たせぬまま今日このごろ・・・

[眼鏡]マナサロワール湖やMt,カイラス、ポタラ宮とか見てみたいな〜
今再び中共によって鎖国のようになってるようだけどね

[レストラン]で、河口慧海師が当時口にしていたという
チベットの主食保存食「ツァンパ」を作ってみた。

麦こがし・はったい粉とかよばれてるが、大麦を脱穀し乾煎りし粉状にしたもの
たまたま業務用スーパーにて発見したので、
つい購入、ついでにバターも
ホントはハダカムギとヤクのバタなんだけどね

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適当な量の麦こがしと切れてるバターを混ぜます。
webによると砂糖やら牛乳や粉チーズをまぜるとかでてきます。

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手でこねて粘土状になるまでこねます、こねます。
出来上がり・・・

チベットのバタ茶と一緒に食べるのが正統なんでしょが、
バタ茶の葉が入手出来ませんので、適当にコーヒでいただきます。

ん、まずくない。充分食べられます。
砂糖多めにすれば「落雁」ですな
ちょっとした間食にはちょうどいいかもです。

調べたら、きな粉なんかより栄養価が高いみたい。
この前の週におなかを壊しており、
腸には優しい植物性の食べ物だったようだね[手(チョキ)]

[喫茶店]この次はチベットのお茶を仕入れて、
牛乳からバター作って
バタ茶をやってみたいな






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IKEAのLED電球が99円です!!  [LIFE]

[ひらめき]先日DAISOのLED電球@324を買ったったんだけど
今度はIKEA

本来はリチウム充電池を探しに行ったんだけど、
ちょいとお高くて・・・脇のワゴンを見たら
こんなLED電球が なんと99円[exclamation×2]

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レシート
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帰宅して、5.6年使ってる国内ブランドのyamazen(右)
真ん中 IKEA
左 DAISO
比べてみた

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IKEAとDAISOは今年のモデルなんだけど、
同じ様なワット数で大きさ・カタチが小さくなってきてます。
放熱のリブが付いたyamazenの電球 たしか1000円位したんだよ


失敗したのがスペックをよく見なかったこと・・・
昼光色か白色かと思い込んでいて、1個しか購入しなかった。
ちゃんと記載されてるじゃん 電球色って[パンチ]

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[ひらめき]2.3個まとめて買ってくればよかったわ[もうやだ~(悲しい顔)]

これから徐々に蛍光灯を安いLED管に交換していく予定です[手(チョキ)]



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小細工・小工作・整備清掃やった [LIFE]

[ひらめき]100均のDAISOで E26口金のLED電球が出たという情報が入ったので
早速1個調達 ¥324-
風呂場の60w白熱球と交換しました。
電球色が欲しいな。

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E17口金のLED電球 40w相当も出てました¥216
電球色があるはずなんだけど、こちらも昼光色でした。
店舗によって違うのかな。

[TV]テレビの台

廃材をいろいろ使ってテレビ台にしてましたが、
断捨離ついでで、ホームセンタのカラー3段ボックスが1個余ったので、
小工作しました。

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ヨコっ倒しで使おうと幅を2/3くらいに
w450から330に詰めました。
これやるのにノコギリがどっか逝ってて、
探し出すのに小一時間w
工具バックの中にしまってるとは・・
忘れっぽくなってしまったね。


[晴れ]変態チャリの内装3段変速ワイヤ交換

アウタワイヤがサビてきていてビニールテープを巻いて目隠ししてましたが、
Monotaroの割引きクーポンが来ていたので送料分クリアになるので、
shimano純正ワイヤを入手。
早速交換出来ました。

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[右斜め下] 

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[晴れ]チャリ整備をやったので
ポンコツカブもちょこっと
整備って言うかボロ布でなでただけwww

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クラウザー箱はポリメイトがけ
フレームはムースワックスがけ
ちょいと綺麗になりました。
けど、元が古いポンコツだからな〜[ふらふら]

あ〜 なんなんだ~この3連休[もうやだ~(悲しい顔)]





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夏から秋へ  気持ちいい音♫ [LIFE]

[るんるん]昼間はセミの音がうるさいのに、
いつの間にか、夜はスズムシの音がするような季節に

心地よい音ならいいんですけど・・・

これが珍走団バカスクのパワー出ないマフラの音なんかは、[ちっ(怒った顔)]
たちまち騒音に(最近はそんなでもないけど、何台かは走ってるな・・・)

そしてもうひとつ、近所のガキの嬌声!!
キーとかキャーとか。
虐待でもされてんじゃねーかと疑ったりするけど、
ただの親の放置プレーだったりします。
これ小一時間、説教してやりたい。[ちっ(怒った顔)]
ま、私が親じゃないからかもしれないけどね


[るんるん]そんでも心地よい音には和みます。

◆グラスの中の氷がカランとする音(お酒は飲めないwww)
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◆自転車のギヤの空転する音
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◆極めつけは、なんてったって固着したボルト&ナット。
レンチをかけ力を入れて、カツンと緩んだ瞬間の音。
 これが最高にキモチイイ[わーい(嬉しい顔)]
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これがヌルっとレンチが回った時は最悪!!
もうボルトをなめてしまってます[もうやだ~(悲しい顔)]

※音源・画像はフリー素材から借用です。
 
 
[晴れ]明日は晴れだ、バイク日和だけど
ちょいと色々ある日です[ダッシュ(走り出すさま)]







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